Les bénéfices du yoga sur la santé globale sont nombreux, et reconnus.

Par la voie de la yoga thérapie, il est possible d'accompagner les troubles de la santé, en complément d'un parcours de soin classique. Ce qu'on nomme "yoga thérapie" est cette application du yoga dans le domaine de la santé.

C'est un accompagnement holistique : toutes les dimensions de l'être sont prises en compte,

comme l'aspect émotionnel, les rythmes de vie, les sensations du corps, l'histoire individuelle.

Cette approche est interactive, et nécessite de la part de la personne de s'engager

pour intégrer et s'approprier les outils du yoga en les pratiquant régulièrement.

A terme, le sujet devient autonome et soutient de lui-même sa propre démarche.

Chaque séance est unique, faite "sur mesure" en fonction de chacun(e).

Les propositions sont simples, autour de postures, travail sur le souffle, visualisations, méditations, selon vos besoins spécifiques.

 

Par le biais de ce "yoga santé", des troubles variés peuvent être pris en charge : stress, anxiétés, dépression,

troubles du sommeil, lombalgies, troubles digestifs, inconforts de la ménopause etc....

Parfois, il suffit de quelques séances rapprochées pour reconstruire un équilibre.

Parfois l'accompagnement se fait sur un temps plus étalé.

Cela dépend de chacun(e).

 

Au final, l'essence du yoga reste au cœur de ce yoga adapté à la santé,

favorisant le calme intérieur, clé universelle de bien des maux.