Le yoga est à la mode ! Bonne nouvelle... ?

Oui... mais au fond, qu'est-ce que le yoga ? 

A mes yeux, le calme du mental est la base de la pratique.

Le quotidien sur-stimule nos sens, et nous impose sa rapidité dans tous les domaines. 

A travers les cours que je propose, je favorise présence, lenteur, conscience...

afin de ressentir que le calme est à notre portée, à l'intérieur de nous.

Dès lors, on peut expérimenter un sentiment d'unité du corps, du souffle, et du mental.

Dès lors, beaucoup de choses peuvent advenir, des chemins se présenter, un autre regard s'ouvrir...  

 

Le Hatha Yoga traditionnel combine pratique posturale, travail sur le souffle, relaxation, approche méditative.

Chaque séance est une occasion de progresser vers une intériorité souvent délaissée, et pourtant vitale.